Wow~~~Squat back to 50kg !💪💪
很久沒有蹲50了，今天想說試試，...

Wow~~~Squat back to 50kg !💪💪
很久沒有蹲50了，今天想說試試，心想3下就偷笑了，結果做了5下還做了4組
今天課表：
深蹲50kg*4、40kg*4、30kg慢速*4.
保加利亞蹲40kg*4.
腿推舉60*3 、80*3.
橋式60kg*4.
好硬的自虐課本，好爽！
重量不重但總數蠻高的！
努力了那麼久，squat終於回到比賽前的50kg了！ 超開心！
再給我幾個月，目標Squat👉70kg. 腿推100kg.回到比基尼舞台 #fibgym #產後9M

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